Ny træner til Gradueret Pulstræning – Online

Vi har fået en ekstra træner i folden: Jonas Borum Bjørn-Andersen. Jonas er uddannet fysioterapeut og arbejder bl.a. med behandling af hjernerystelser. Du kan møde ham på vores online hold i Gradueret Pulstræning, hvor du kan komme i form hjemme fra din stue. Næste omgang starter allerede 23. April – læs mere og tilmeld dig ved at klikke på billedet

Webinar 27. maj: Små Skridt Store Sejre

Katrine Capion-Kolstrup fortæller hvordan hun bruger værktøjet Små Skridt Store Sejre til at opnå sine genoptræningsmål efter sin hjernerystelse. Du får en praktisk gennemgang af dette simple, visuelle værktøj. Webinaret henvender sig til alle med hjernerystelse, og du kan stille spørgsmål undervejs. Læs mere og tilmeld dig ved at klikke på billedet

Nyt: Fysioterapeutisk telefonrådgivning

Hjernerystelsesforeningen tilbyder nu telefonrådgivning, hvor du kan få vejledning fra autoriserede fysioterapeuter med erfaring i hjernerystelsesbehandling. De kan besvare dine spørgsmål om, hvordan fysioterapi kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer i hverdagen. Læs mere og se telefontider ved at klikke på billedet

Ledige pladser tilbage: Online MediYoga

MediYoga for hjernerystelsesramte er ren omsorg for dit hoved og nervesystem. Du bliver skånsomt guidet gennem siddende og liggende øvelser, der er skræddersyet til dine symptomer. Øvelserne visualiseres og tilpasses din dagsform, så kroppen stille og roligt kan lære at slappe af igen. Læs mere og tilmeld dig ved at klikke på billedet.

Webinar 10. April: Mød vores landsformand

Mener du, at vi kan gøre mere for at afhjælpe hjernerystelser her i landet? Er du nysgerrig på, hvad Hjernerystelsesforeningen har på tapetet, eller har du selv nogle forslag?
Så kom med til møde med formand Iben Sønderup til en åben snak om både de store idéer og de små betragtninger. Læs mere og tilmeld dig ved at klikke på billedet

Webinar 8. April: Spørgetime med neurooptometrist

Kom med til vores webinar med neurooptometrist Karsten Haarh, der fokuserer på synsproblemer efter hjernerystelse. Her kan du lære om, hvordan hjernerystelse kan påvirke både øje og hjerne i forhold til synsbehandling.
Du kan stille spørgsmål undervejs. Læs mere og tilmeld dig ved at klikke på billedet

Webinar: Nervesystemet efter hjernerystelse

Kom med på dette webinar, hvor du vil lære nogle enkle, men også meget effektive metoder til at berolige dit nervesystem efter en hjernerystelse. Vi gennemgår simple teknikker og bevægelser, der reducerer stress og overstimulering. Du får konkrete redskaber som du kan bruge i din hverdag. Læs mere og tilmeld dig ved at klikke på billedet.

Vil vil høre din mening: Hvor skal næste synsvandring være?

Vi afholder nye synsvandringer i foråret 2025 – og du kan være med til at bestemme, hvor i landet det skal foregå. København, Aarhus, eller måske Esbjerg? Synsvandringerne er rolige gåture i naturen i små grupper af højst 12 personer. Der vil være en neurooptometrist med på turen. Klik på billedet og afgiv din stemme.

Nye 2025 Online MediYoga hold klar

Vil du starte på MediYoga i februar, marts eller måske i april? Vi har nye hold hver måned i starten af 2025. Undervisningen foregår online, så du kan deltage hjemme fra din stue. I undervisningen lærer du simple øvelser, der kan berolige nervesystemet. Vi glæder os til at byde dig velkommen. Se holdoversigten og tilmeld dig ved at klikke på billedet.

Holdstart 5. februar: Gradueret pulstræning Online

Du kan starte træning efter din hjernerystelse med gradueret pulstræning, som hjælper dig med at øge din fysiske kapacitet over tid. Denne metode er også ideel for dig, der allerede træner, men vil undgå at blive begrænset af dine symptomer. Holdet har højst 8 deltagere, så du kan få den støtte du har brug for. Tilmeld dig ved at klikke på billedet