Uddybende om selvhjælpsgrupper



Hvorfor skal jeg melde mig ind i en selvhjælpsgruppe?
Selvhjælpsgrupper har generelt 3 positive effekter:
-Du oplever konkret, at du ikke er alene med problemstillinger vedrørende Hjernerystelse.
-Du møder umiddelbar forståelse fra ligestillede, der ved hvordan det er.
-Du udveksler erfaringer, viden, tips og tricks til bedring og håndtering af symptomer.

Hvad kræver det af mig?
At deltage i en selvhjælpsgruppe kræver tre ting:
- Du kommer når du kan og melder afbud når du ikke kan.
- Du har overskud til både at give og modtage, tale og lytte i samspil med resten af gruppen.
- Du overholder tavshedspligt i gruppen.

Hvem er med?
Selvhjælpsgrupperne i Hjernerystelsesforeningen består for det meste af 4-8 ligestillede.
Grupperne har tilknyttet en frivillig tovholder, der indkalder til og faciliterer under møderne.
Der er en livline, som man kan kontakte, hvis man oplever noget i grupperne, som man har brug for at snakke med nogen uden for gruppen om. Alle henvendelser til livlinen er anonyme.

Hvad snakker man om?
De typiske temaer er 1) Tips til bedring og håndtering af symptomer. 2) Tanker og følelser om det nye liv med hjernerystelse. 3) Relationer til venner, familie, kollegaer, behandlere og “systemet”.
Alle har tavshedspligt i grupperne, hvilket betyder, at man ikke må viderebringe personfølsomme oplysninger om de andre deltagere udenfor gruppen.

Hvilket ansvar har jeg som deltager?
Deltagerne i gruppen er den primære ressource, og man deltager på eget ansvar.
Ligesom de andre deltagere, bestemmer du selv, hvad du vil bruge på møderne.
Deltagerne bestemmer selv, hvad der skal foregå.
Man behøver ikke sidde rundt om et bord hver gang. Man kan også gå en tur eller lignende.

Hvor meget tid skal jeg bruge?
Typisk mødes grupperne en gang om månenden.
Et møde varer normalt maksimalt 2 timer med minimum 1 pause.
Man må gerne gå før eller holde tage et hvil undervejs, hvis man bliver træt.
Normalt varer en gruppe 4-6 gange. Derefter evaluerer gruppen, om der er basis for at fortsætte.

Hvad koster det?
Hvis du bliver glad for gruppen, forventer vi, at du melder dig ind i Hjernerystelsesforeningen.
Derudover er deltagelsen gratis.

Hjernerystelsesforeningen

Hjernerystelsesforeningen er en landsdækkende patientforening, der arbejder på at gøre en positiv forskel for de mange danskere, der oplever akutte eller længerevarende følger af hjernerystelse - også kaldet Post Commotionelt Syndrom (PCS).

Se vores privatlivspolitik

Følg os

Følg vores aktiviteter på nettet og lær os bedre at kende.

Kontakt os

Vermlandsgade 51, 1. sal 
2300 København S
Tlf.: 29 73 72 11
kontakt@hjernerystelsesforeningen.dk
CVR: 34775184


SAMARBEJDSPARTNERE

  

Ved fortsat brug af hjemmesiden, accepterer du brugen af ​​cookies. Mere information


Cookiepolitik for Hjernerystelsesforeningen



Hjemmeside og cookies

Cookies bruges udelukkende på Hjernerystelsesforeningens hjemmeside til at håndtere korrekt visning af produkter lagt i indkøbskurv eller korrekt fremvisning af sidens skrifttype og layout. Ingen personlige oplysninger eller sporingscookies bliver i den forbindelse registreret, gemt eller delt med tredjepart, samt benyttes ingen analyseværktøjer til registrering af brugerens adfærd på hjemmesiden. Hjemmesiden gør brug af dataminimeringsprincippet.

Indstillingerne for cookies på denne hjemmeside er indstillet til "tillad cookies" for at siden gengives korrekt. Hvis der fortsættes med brugen af denne hjemmeside uden at ændre cookie-indstillinger, eller der klikkes på "Accepter", samtykkes til dette.

Close